⚠️ Oluline: Massaaži tehakse ainult siis, kui koer lubab kontakti. Kui koer eemaldub – anna talle ruumi.

🐕 Harjutus 1: Turvaline kontakt (1–2 min)

• Aseta käsi koera rinnale või õlale
• Hoia kätt paigal, ära silita
• Hinga ise aeglaselt ja sügavalt

👉 Annab närvisüsteemile signaali: olen hoitud

---

🐕 Harjutus 2: Kael ja õlad (2–3 min)

• Aeglased ringjad liigutused kaela külgedel
• Väldi tugevat survet
• Jälgi hingamise aeglustumist

👉 Leevendab pinget ja ärevust

---

🐕 Harjutus 3: Selja rahustav silitus (3–5 min)

• Silita piki selga (mitte otse selgrool)
• Ühtlane ja aeglane tempo
• Alusta õlgadest, liigu sabajuure poole

👉 Toetab vagusnärvi ja rahunemist

---

🐕 Harjutus 4: Kõrvade ja pea piirkond (valikuline)

• Ainult kui koer seda naudib
• Õrn silitus kõrvade juurest
• Väga aeglane tempo

👉 Sügav rahustav efekt