Massaaži roll varajases taastumises Õigel ajal (ja õigete võtetega) tehtud massaaž aitab: parandada vereringet vigastatud piirkonnas vähendada turset ja põletikku suunata armkoe korrektset teket säilitada lihase elastsust Massaaž ei tähenda kohe tugevat survet — alguses on oluline õrn ja toetav lähenemine, mis arvestab vigastuse faasi.